瑪姬的第一次立槳體驗就在日月潭啦！這次在日月潭立槳是由當地的【幸福日月潭立槳Sup體驗】專業團隊帶領，有專業的教練小組，從安全救生裝備到立槳所需的器材，讓我們這團很多人第一次立槳的初體驗都玩得很盡興！到底立槳是怎麼一回事？！會危險嗎？不會游泳也可以立槳嗎？除了立槳外還有其它玩法嗎？讓我一次為你解答，GO！
【幸福日月潭立槳Sup體驗】
地 址：南投縣水社村日月潭月牙灣
電 話：0966 449 293
營業時間：08:30-17:00
官方臉書：幸福日月潭立槳Sup體驗
在天還沒亮的四點起床準備，帶了一套換洗衣物好整以暇從飯店出發，在車程約40分鐘後，來到位在水社村的日月潭月牙灣，天色也漸漸亮起，【幸福日月潭立槳Sup體驗】的專業團隊也早就安排好等待我們今天的體驗。這個團隊的服務項目有立式划槳SUP、日出SUP、日月潭SUP、獨木舟、日月潭遊艇、日月潭纜車、自行車等多樣活動供您選擇搭配。
一開始先由工作人員幫大家穿著救生衣，並檢查裝備有無穿戴正確，這點很重要，無論會不會游泳，只要是水上活動，安全第一才是遊玩的重點。接著就由教練先介紹什麼是SUP，還有如何操作使用划槳來做前進、轉彎等基本常識，還有SUP立槳板的功能。
SUP全名為「Stand Up Paddle｣，中文翻譯成「立槳衝浪｣，簡而易知的是一項由衝浪和划船原理，所結合而成的板類運動。近年來在大力推廣下，有很多人嚐試體驗了這項新型的運動，它可以在海上也可以在湖面上來進行，全台灣有蠻多地方適合這項運動，而它也深受許多年青人和喜愛水上活動愛好者的歡迎，如果沒有體驗過好像沒跟上流行，因此這次的南投行安排了這項活動，我一開始從有點抗拒，到後來覺得如果沒有放膽體驗似乎有點可惜，最後還是勇於挑戰，完成我的立槳初體驗！
在教練的解說後，帶著忐忑的心情站在岸邊準備坐上划板，這時有會有工作人員先幫忙固定划板再教我們如何坐上划板，回來上岸時同樣也會有人指導。就在划出去的一霎那瑪姬心中其實有點慌！因為在空蕩蕩湖面上是有種孤立無援的感覺！萬一我掉下水會有人來救我嗎？還有我會不會就此划不回來！像魯賓遜漂流記一樣重演歷史；不過這一切的不安並沒有維持太久，一種強烈的求生意志，讓我腦中開始想起剛才教練在出發前的叮嚀，一步一步的慢慢划向前。
划著划著忘卻了緊張，在平靜無波的湖面上悠然向前，也看著周邊的山光水色，沈浸在大自然的美景中，尤其是清晨在太陽還未升起在地平面前，五月初的氣溫是涼爽宜人的，非常適合在這個時間點上來從事水上活動。
在划船的過程中教練團隊在會在旁邊指導，還幫忙拍照，拍好的照片也放放在他們專屬的雲端，讓我們事後去抓。像瑪姬事前有先做功課，知道要準備好手機的防水袋，而且還是可以浮在水面的那種，這樣也就可以放心請人幫我拍照，留下難得的初體驗畫面。
划著划著膽子也開始壯大，原本我心想就安份的坐著划不落水就好，但後來知道其實划板是有厚度的，所承載的力量比起衝浪板強，因此，在教練的指導下我也想試試看自己的能耐，從坐著到跪起挑戰成功，雖然一度略有搖晃，但隨後也保持平衡，開心請教練趕快幫我拍下這歷史性的一刻！立槳主要的步驟從坐、跪、蹲到站起完成，我接著挑戰蹲也成功，不過此時划板也開始搖晃較巨烈，瑪姬本身會游泳，加上身穿救生衣，而且有教練在一旁，深知安全性沒問題，但因逢生理期的尾聲，我不便落水，於是就差那麼一點點的勇氣，就在將站起前縮了回去。事後想想還真的有點可惜，覺得自己想太多了，距離成功只差一步之遙，我肯定是沒問題的，所以我覺得應該更加放膽去做才對，唉呀呀！只好下次再挑戰了！
划著划著也開始覺得只坐著無趣，看過有人會在划板上擺各種姿勢拍運動風美照，我也就索性把腳放入水中泡泡涼，幻想著自己在渡假的感覺，會很有出國的fu～
一般的立槳活動很適合團體進行，每6-7位成員會配置一位教練在側，隨時注意安全和指導立槳的方式，讓我們許多第一次玩立槳的朋友都能輕鬆的挑戰！
我在所在的立槳區是日月潭的「月潭區」，它是屬於無動力的湖面平靜無波，很適合從事立槳的活動，像「日潭區」則是屬有動力的湖面，因此像遊船就會行駛在上面。而還有更有些立槳的地點是在海面上，海面的波動較大，會比較考驗個人的平衡感，如果是初次挑戰者，來日月潭這裡先體驗後，再去挑戰海面的立槳會更駕輕就熟。
從暗夜出發到太陽昇起，在寬廣的湖面中飽覽日出美景，周邊景色也一覽無遺，心情也像湖面平靜和緩，享受清晨一切的美好！
像這樣團體一起來玩很有趣，很推薦大家成群結隊，年齡從18歲到70歲都沒問題，只要你有膽挑戰，不會游泳也沒關係，會有具救生資格的教練在旁注意安全，或者是就乖乖坐著划不亂動，保證不落水也不會四處漂流，因為若是划不回來也會有教練把你拖回來哦！
安全上岸後教練也拿起划板讓我們可能拍拍情境照，讓我有一種帥爆的感覺！
總結這次的立槳SUP初體驗，讓我覺得好玩又有挑戰性！瑪姬對於各種玩樂活動在參與之前都會先瞭解其安全性和活動的內容，有詳細的瞭解後會比較清楚自己適不適合這樣的活動，玩樂起來也會更自在又安全。
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