◆台北北投。捷運新北投站【北投老爺酒店】自在慢活。快意人生！北投泡湯/北投老爺酒店泡湯/虛擬實境/玩美曲線－瑪姬的饗樂圈圈◎新娘秘書綠茵Maggie

夏日炎炎何處去？！這回來北投不走戶外路線，專程來【北投老爺酒店】體驗飯店內的設施。暑假正式展開，大家都計劃好去哪裡放暑假呢！是要出國旅遊，還是在國內從事休閒活動呢？其實怎麼樣安排都好，可以利用暑假好好放鬆休息，跟家人或朋友去旅行還是吃美食或什麼都不做放空也行。若還沒有具體的計劃，或許可以參考我的這篇文章，帶你去北投走一走，享受慢活的人生。

瑪姬搭捷運到新北投站出口左手邊就可以看到北投老爺酒店，過個馬路就能抵達，實在太方便了。

這裡除了是飯店外，還包含了健康管理醫院，是一間多功能型的飯店

外面大太陽走進室內吹涼先，飯店的大廳空間蠻大的，櫃台沒有特別豪華大氣，但後方有文藝展示空間，吹起一股人文藝術的風采。

大廳的休憩區有舒適的沙發，佈置得十分雅緻，我感覺光走進來坐著休息都舒服啊！

右手邊則是PURE CUISINE純歐法料理餐廳，好可惜我這次的體驗內容不包含吃美食，希望下次可以有機會來品嚐看看。

接著在服務人員的指引下來到了位在飯店11樓的休閒會館，從門口就給人一股日式和風的閒適氣氛，感覺好放鬆。

有一整面書牆的沙發休息區，就算等待時刻隨手拿起一本書閱讀都不覺得浪費時間。

光這個區塊我覺得就很棒！

走進來的正面就是「寬SPA」，接待處也是十分和風，做SPA的地方也感覺很棒！不過今天我不是來做SPA的，就不方便打擾。

休閒會館的人員帶領我上12樓，健身房、運動水療和泡湯都在這個樓層。工作剛結束我先來健身房活動一下筋骨，飯店特別引進各式專業健身房等級的健身器材，有二台跑步機和一台滑步機。

還有一台專門針對腿部肌力的運動器材，和訓練二頭肌和三頭肌的器材

服務人員先建議我可以踩滑步機先熱身，待身體熱起來後，再選擇其它的運動器材，看想訓練身體的哪個部位。

因為不常上健身房，藉由示範我也才會使用這些器材。

踩完滑步機熱好身後，我來試試這款訓練腿部的器材，其實每項運動器材旁邊都有簡易的圖示解說，若真的不會再請工作人員協助。

這些器材主要是訓練平常用不到的肌群，搭配滑步機或跑步機訓練心肺，達到全身運動效果。

運動過程中或結束時，不妨使用裡面提供的毛巾和曠泉水，若是沒有帶運動鞋的朋友也可以跟飯店登記租借喲！

光喝曠泉水不過癮的話，這裡還有提供一組氣泡機，加入曠泉水後依喜歡的氣泡量自己DIY也別有一番樂趣。

健身房可容納人數：5 – 6位

營業時間：07:00 - 22:00

在健身房有冷氣吹著運動，其實蠻舒服也達到運動流汗效果。結束後我轉往11樓的體適能教室，這裡不時會安排一些課程讓客人預約，像你看到飛輪機，會有教練帶領騎飛輪結合影片、音樂，聽說還蠻爆汗的一項運動。

體適能教室內有置物櫃，還準備有一瓶曠泉水和毛巾可供使用，這些都是很貼心的服務。

我今天要體驗的是舞體塑型：利用虛擬實境以基本有氧動作為基礎，結合Latino、Funk、Hip-Hop、Disco及百老匯等綜合舞蹈，在輕鬆愉快的課程氣氛中達到燃脂塑身及紓壓的效果。

影片播放後，從簡單的熱身開始到比較輕鬆再到趣味的街舞有氧，跟著影片中的動作這樣跳一小時，還好我平常就有跳有氧的習慣，大部份的動作難不倒我，不知不覺中也跳完一個小時，達到平日的運動量。

體適能教室可容納人數：8 – 10位

營業時間：07:00 - 22:00

注意事項：依各項課程類別，請著輕鬆合宜之服裝參加。部分課程需著室內運動鞋，貴賓若無準備可向現場服務人員借用。

場租費用:

半日租:NT$16,000+10%

全日租:NT$32,000+10%

前二項運動結束後，終於可以泡湯了，這時候再藉由比較緩慢的節奏來調整一整個步調；「沐 HOT SPRINGS」於飯店12F高樓層，這裡的視野開闊，讓旅客於享受水療的同時也能一覽戶外綠意景致。館內特別由專業教練規劃一系列「水適能」課程，在運動水療池中運用水的壓力與浮力，進行各式伸展與律動，為身體各部位帶來充分的按摩與呼吸，使身心達到最佳的平衡狀態。

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